p a d e s á t k a M a r i e
15 životních zkušeností
od životem zkušených a často i zkoušených
Zpovídáme s kamarádkou Šárkou zajímavé lidi. Pak to pouštíme do éteru, přes internet. Míříme sice na dámy po padesátce, ale zveme si do studia i mladší ženy (protože jim také jednou bude padesát plus) a k mikrofonu s námi často usedají také muži (protože jsou prostě druhá, stejně důležitá polovina lidstva). Ať chceme, nebo ne, plus mínus padesát je na cestě života docela důležitý milník. A tak bedlivě poslouchám naše hosty. A co jsem se od nich už naučila?
Text: marie Petrovová
1. Všichni padesátníci tak nějak vnímají, že tělo chátrá. Všichni se ale uvnitř cítí maximálně na 35.
2. Vzpomínáme na mládí prožité za socialismu s nostalgií, protože to zkrátka byla doba pevných prsou, prvních lásek a prvních džín. Od nikoho jsem neslyšela, že by to chtěl vrátit – ani socík, ani ten věk.
3. Možná by některé/někteří z nás chtěly/chtěli vrátit ta pevná prsa, stehna bez celulitidy a víčka, která neklesají. Jde to, ale bolí to. Alespoň mě. Chtělo to s tím cvičením začít dřív. Ale jak zní titulek mého oblíbeného filmu: Lepší pozdě nežli později.
4. Víčka se cvičením zvednout nedají.
5. I pod pokleslými víčky může být jasný pohled, ten totiž vychází z duše.
6. Není důležité, co si pod tou duší představujeme, důležité je, jestli o svou duši pečujeme. Například tím, že dokážeme přijmout sami sebe. To neznamená, že nemakáme na tom, abychom byli lepší. To znamená, že jsme sami k sobě laskaví. A být k sobě laskavá znamená být k sobě otevřená. Někdy to taky bolí. Jedna z dam, se kterou jsme si povídaly, si dává zpětnou vazbu před zrcadlem. Je to žena, která srší energií, vtipem a zároveň z ní vyzařuje klid, takže s tím zrcadlem to asi dost funguje. Nejspíš to budu muset zkusit.
7. Nemá cenu potlačovat emoce, to vede jen k frustraci. Má cenu naučit se s nimi pracovat. Mají je i muži.
8. Základem dobrých vztahů je naučit se naslouchat a také občas mlčet. O nevyžádané rady nestojí nikdo. Ostatně, muzikanti vědí, že i pauza je součást hudby. Snažím se radit teprve tehdy, jsem-li o radu požádána. Jasně, že mám rozkousaný jazyk, protože ve svém věku mám těch rad v hlavě požehnané množství, včetně těch babských. To je holt ta cena za to, že s vámi pak lidé chtějí trávit čas.
9. Čas je to nejcennější, co máme. Rozhodně stojí za to zamyslet se, s kým a čím ho chci strávit.
10. Toxické lidi vypakovat ze života. Někdy to nejde úplně. Pak se vyplatí investovat do odborné pomoci.
11. Nikdy, ale opravdu nikdy, nezanedbávat prevenci. Ani když na světě řádí covid. Spousta průšvihů se dá odchytit včas. Platí to pro ženy i muže.
12. U jídla se mluví. Už je čas opravdu zapomenout na to, co nám vtloukali v dětství do hlavy. Společné jídlo a povídání s lidmi, které máme rádi a kteří mají rádi nás, je dobře strávený čas. Obojí nás nabíjí energií. Takže se určitě vyplatí přemýšlet o tom, co dávám do pusy, i o tom, co z ní vypouštím.
13. Po padesátce je čas na to, udělat si pořádek ve vztazích. A také ve financích.
14. Nikdy není pozdě začít s něčím novým. Nemusí to být hned velký byznys nebo univerzita. Není potřeba zítra prodávat dům a vrhat se do něčeho po hlavě. Ale mám-li nápad nebo touhu, můžu to začít zkoušet. Pomalu. Po menších krocích. Je to stejné jako se sportem nebo otužováním. Strhnout se na začátku není efektivní.
15. Malé radosti a příjemné rituály dělají náš život hezčím, i když zrovna venku zuří bouře nebo virus nebo dotěrné myšlenky v hlavě. Zkuste třeba Pět Tibeťanů. Ručím vám za to, že už po druhém nebudete mít na myšlenky ani pomyšlení, a ještě si zlepšíte imunitu.
Hodně štěstí a zdraví ve druhé půlce života. :) m
w w w . d r m a x . c z