Page 2
Dr.Max Krém na nohy zjemňuje
a zvláčňuje poškozenou pokožku
chodidel.
● Glycerin
● 10% urey
● Panthenol
Stanovení hladiny krevního cukru je
nejdůležitějším vyšetřením u diabe-
tika.
Kdiagnostice diabetu/prediabetu se
používá:
• stanovení glykemie nalačno;
• stanovení náhodné glykemie;
• orální glukózový toleranční test.
Měření glykemie nalačno se dělá mi-
nimálně 8 hodin po posledním jídle.
Náhodná glykemie se stanovuje kdy-
koliv během dne bez ohledu nadobu
podání jídla. Orální glukózový tole-
ranční test je vyšetření glykemie na-
lačno, poněmž pacient vypije přede-
psané množství roztoku glukózy. Poté
zůstane vklidu apo2 hodinách odvy-
pití roztoku je mu glykemie změřena
znovu.
Normální hodnoty glykemie
Glykemie změřená nalačno v žilní
krvi se pohybuje v rozmezí 3,3–5,6
mmol/l.
Hraniční hodnoty glykemie
(tzv. prediabetes)
Glykemie změřená nalačno v žilní
krvi se pohybuje v rozmezí 5,6–6,9
mmol/l.
Diabetes mellitus je zjištěn, pokud:
⮊ jsou přítomny klasické příznaky dia-
betu a náhodná glykemie přesáhne
11 mmol/l;
⮊ je glykemie změřená nalačno vžilní
krvi vyšší než 6,9 mmol/l;
⮊ je glykemie změřená pomocí orál-
ního glukózového tolerančního testu
vyšší než 11 mmol/l.
Dr.Max Krém nanohy
Praktické rady pro
stanovení hladiny
cukru
Pečujeme
o zdraví
1. Hlídejte si svou hladinu cukru
Pravidelné měření cukru vkrvi po-
mocí glukometru výrazně přispívá
kúčinné abezpečné léčbě.
2. Dodržujte správné stravovací
návyky
Jezte pravidelně a menší porce.
Myslete na dostatek vitaminů, mi-
nerálů a dalších důležitých látek.
Omezte tučná asmažená jídla, hlí-
dejte si příjem cukru anepřekračuj-
te doporučený příjem soli (uzeniny,
polotovary, fastfood apod.). Mysle-
te inadostatečný pitný režim.
3. Udržujte si správnou tělesnou
hmotnost
Nadváha výrazně zvyšuje riziko roz-
voje komplikací diabetu.
4. Užívejte léky správně
Nezapomínejte na pravidelné uží-
vání svých léků. Léky, které neužívá-
te, nemohou pomáhat. Uněkterých
znich je nutné brát ohled napříjem
stravy, dbejte proto při užívání léků
vždy pokynů lékaře alékárníka.
5. Nekuřte
Kouření výrazně zvyšuje riziko roz-
voje komplikací diabetu.
6. Pravidelně se hýbejte
O vhodném pohybovém režimu
pro vás se však nejprve poraďte se
svým lékařem.
7. Pečujte osvou pokožku
Důležité je pravidelné promazávání
kůže apravidelná kontrola dolních
končetin. Jakékoli poranění je třeba
rychle aúčinně řešit.
8. Udržujte svůj život vrovnováze
Vyvarujte se nadměrného stresu.
Dopřejte si dostatek spánku a od-
počinku.
9. Informujte své okolí
Poučte své blízké osvém onemoc-
nění a o první pomoci v případě
nečekaných komplikací. Vyplňte si
průkaz (kartu) diabetika anoste ho
vždy při sobě.
10. Docházejte napravidelné
kontroly klékaři
Vyhledejte lékaře také při výskytu
nových zdravotních potíží, některé
znich totiž sdiabetem mohou sou-
viset.
rozhýbejte se!
z nejdůležitějších součástí léčby.
Vpřípadě prediabetu dokonce do-
káže oddálit dobu, kdy začnete po-
třebovat léky.
Fyzická aktivita snižuje hladinu
cukru vkrvi a zvyšuje citlivost bu-
něk na inzulin, čímž zlepší využití
glukózy. Díky pravidelnému pohy-
bu buňky svalů spotřebují glukózy
mnohem více, takže jí méně zůsta-
ne vkrvi.
Americká diabetologická asociace
doporučuje 1/2 hodiny aerobní ak-
tivity 5× týdně. Ale opravdu lze začít
pouze chůzí, která glykemii snižuje
nejúčinněji. Izobyčejné chůze lze
udělat sport s vysokým výkonem,
pokud přidáme hole nanordic wal-
king – ataké rychlost.
Nejlepší anejlevnější lék! Zaručeně
účinný! Tuto senzaci máte na do-
sah ruky – stačí vstát z křesla a jít
ven. Ano, i pouhá chůze zname-
ná pohyb, který je při prediabetu
irozvinuté cukrovce II. typu jednou
Desatero kezlepšení
zdraví při diabetu