Maximum - časopis lékáren Dr.Max

Publikace skupiny Dr.Max. Maximum je společenský a informační magazín pro všechny zákazníky lékáren Dr.Max. Je zdarma ke stažení do všech mobilů a tabletů.

Leták Dr.Max

Nejnovější akční letáky sítě lékáren Dr.Max.

Kiosek - homepage

DIA svět - zdravý životní styl

DIA svět - informace pro všechny, kteří chtějí nebo potřebují žít zdravým životním stylem.

Strana 3

MAXIMUM

|

57

patří ke chvilkám pohody vždycky, ale když je venku zima, oceníme ho ještě víc.

Kromě zahřátí má však čaj ivýborné zdravotní účinky.

POSEZENÍ NAD KONVIČKOU

DOBRÉHO ČAJE

PEČUJEME OSEBE

Čaj vsobě nenese žádné riziko, ale pokud si pro za-

hřátí chcete dát něco ostřejšího, je dobré se zamyslet.

Alkohol obecně zhoršuje schopnost udržovat stálou

hladinu cukru vkrvi(glykemii)tím, že brání ukládání

rezervních zásob cukru do jater ve formě glykogenu.

Játra, zatížená odbouráváním alkoholu, totiž přesta-

nou vykonávat své ostatní činnosti, k nimž mj. patří

právě stabilizace hladiny glukózy. Ve vyšší dávce může

alkohol způsobit prudký pokles krevního cukru– hy-

poglykemii. Alkohol také může ovlivňovat účinek ně-

kterých léků předepisovaných na léčbu cukrovky, ze-

jména Metforminu.

Ičlověk sdiabetem si může dopřát drink, ale měl

by zůstat u jedné či dvou sklenek, ideálně suchého

vína bílého či červeného, které má málo cukru. Vkla-

sickém pivu je naopak obsaženo hodně sacharidů

ze sladu, které se navíc rychle rozkládají, aproto po

pivu dojde kprudkému vzestupu hladiny cukru vkrvi.

Vhodnější volbou jsou protolehká světlá, nealkoholic-

kánebo dia piva. Koktejly, likéry, dezertní vína atvr-

dý alkohol vhodné nejsou– pro tělo znamenají přísun

„prázdných kalorií“, protože alkohol, ato jakýkoliv, je

bohatým zdrojem energie. ■

V



ýhodou je, že zároveň přispívá kdodržování pit-

ného režimu. Na ten se vchladnu často zapo-

míná, protože pocit žízně bývá nižší než vhor-

ku. To může být udiabetiků problém, protože

unich se organismus odvodňuje rychleji než uzdravých.

Čaj, ať už pravý, nebo bylinný, navíc může pomoci regulovat

hladinu cukru vkrvi.

ZELENÝ ČAJ zlepšuje inzulinovou rezistenci. Vede ke

snížení glykemie i některých krevních cukrů a podle

mnohých studií přispívá ikhubnutí.

ČERNÝ ČAJ snižuje hladinu cholesterolu acukru vkrvi.

Ukázalo se, že může také zlepšit citlivost na inzulin. Ob-

dobné účinky má ivoňavý ibiškový čaj.

ČAJ ZKURKUMYpomocí kurkuminurovněž omezuje re-

zistenci tkání na inzulina zvyšuje vnich příjem glukózy,

čímž napomáhá klepším hladinám cukru vkrvi. Zároveň

také snižuje poškození amnožství krevních lipidů.

SKOŘICOVÝ ČAJ podobně jako doplňky stravy se skoři-

cí přispívá ke snížení glykemie. Totéž dokáže přirozeně

sladký meduňkový čaj.

ZVLÁŠTNÍ PŘÍLOHA MAGAZÍNU MAXIMUM

DIA SVET

„LEPŠÍ BÝT

TŘI DNY BEZ

JÍDLA NEŽ

JEDINÝ

BEZ ČAJE.“

(ČÍNSKÉ PŘÍSLOVÍ)

55-61_Dia_priloha_3.indd 5755-61_Dia_priloha_3.indd 57 06.03.2025 19:5206.03.2025 19:52

Max Magazín

Firemní časopis pro zaměstnance lékáren Dr.Max