Maximum - časopis lékáren Dr.Max

Publikace skupiny Dr.Max. Maximum je společenský a informační magazín pro všechny zákazníky lékáren Dr.Max. Je zdarma ke stažení do všech mobilů a tabletů.

Leták Dr.Max

Nejnovější akční letáky sítě lékáren Dr.Max.

Kiosek - homepage

DIA svět - zdravý životní styl

DIA svět - informace pro všechny, kteří chtějí nebo potřebují žít zdravým životním stylem.

Strana 2

64

|

MAXIMUM

C



ukr– to je diabetikovo zakázané ovoce číslo

1. Jak stím ale naložit, když už se od školy

učíme, že sacharidy jsou to, co pohání náš

mozek? Znamená cukrovka začátek cesty

k hloupnutí? Na tuto otázku si můžeme jednoznačně

odpovědět, že ne, naštěstí. Diabetes nerovná se idiocie,

jen klid.

Je fakt, že mozek primárně využívá jako hlavní palivo

glukózu, která patří mezi jednoduché sacharidy, aty

zase mají největší vliv na glykémii. Ale glukózu si bere

zkrve, kam se nemusí dostat nutně jen tak, že sníme

tabulku čokolády. Tělo si ji umí vyrobit ijinak. Zejména

díky glukogenezi zbílkovin nebo tuků.

Proto je dobré se ještě na stránkách Dia Světa vrátit

kté tzv. obrácené pyramidě, oníž je řeč na předcho-

zích stránkách. Jednak se důrazně soustředí na „dob-

rý rodokmen“ tuků a jednak klade mimořádný důraz

ina prevenci chronických onemocnění, mezi která se

diabetes samozřejmě řadí. Jak se vdoprovodném tex-

tu doslova uvádí: „90 % všech výdajů na zdravotnictví

vUSA jde na léčbu chroniků.“ Unás odhady mluví oaž

80 %. Je to lepší, ale zase ne otolik.

Americké potravinové pyramidě bychom měli věno-

vat pozornost i proto, že reflektuje epidemii diabetu

2. typu. Poslední (známá) česká bohužel ne– ta pořád

Ú V O D N Í K

Vpředchozí části Maxima se věnujeme stravovacím doporučením astojí za to se knim

vrátit izpohledu diabetika. Ty tzv. potravinové pyramidy se mohou vprůběhu posledních

let vlecčems lišit, ale na jednom se shodují– na odporu kcukru.

MOZEK BEZ PALIVA?

ZVLÁŠTNÍ PŘÍLOHA MAGAZÍNU MAXIMUM

staví na vysokém příjmu škrobů, mezi kterými navíc

nedělá žádný zásadní rozdíl, a odmítá roli kvalitních

tuků, které moderní výživa rehabilituje. Podle nové,

obrácené pyramidy patří kvalitní tuky dokonce mezi

prioritní potraviny.

Jako cukrovkář jsem osobně zažil, že mi po nahláše-

ní diety při hospitalizaci ve významné pražské nemoc-

nici naservírovali bílý rohlík, později brambory anato

bílou rýži. Možná to bylo vsouladu splatnými doporu-

čeními, ale rozhodně ne sposledními vědeckými stu-

diemi. Vzákladech dosud platné potravinové pyramidy

vČR lze najít itěstoviny. Ne, takhle základ jídelníčku,

kterým bychom chtěli odolávat inzulinové rezistenci,

vážně vypadat nemá.

Shrnuto: nová americká pyramida není sice přímo

„diabetická“, ale je spotřebami pacientů trpících cuk-

rovkou 2. typu výrazně kompatibilní, stojí tedy za to jí

věnovat pozornost. Jak jsme konstatovali vúvodu, náš

mozek si poradí ibez rychlých cukrů aškrobů, proto

můžeme svůj talíř skládat srozumem.

Váš

Diabetik Michal

Max Magazín

Firemní časopis pro zaměstnance lékáren Dr.Max