Strana 23
Neznámé, leč NEZBYTNÉ ŽELEZO
Kživotu ho nutně potřebujeme. Jeho nedostatek však zpravidla nepoznáme naprvní pohled, atak
mu často nevěnujeme pozornost. Proč bychom se oželezo měli zajímat aco se vyplatí oněm vědět?
Ú
NAVA A BLEDOST?
TO MOHOU BÝT PROJEVY
NEDOSTATKU ŽELEZA!
Krátkodobá únava po probdělé
noci nebo bledé tváře po dni stráveném
v kanceláři bývají signálem k odpočinku
či procházce. Dlouhodobá únava a bledá
pokožka však patří k projevům nedostatku
železa, stejně jako například lámavé nehty
a vlasy, rozpraskané koutky úst nebo
zhoršená schopnost soustředit se.
ŽELEZO JE TŘEBA DOPLŇOVAT
KAŽDÝ DEN
Tělo si totiž tento nezbytný stopový prvek
samo vytvořit neumí. Železo přitom potře-
bujeme pro tvorbu hemoglobinu, červené-
ho barviva krvinek, jehož hlavní úlohou je
transportovat kyslík z plic do všech tkání
našeho těla. Dospělý člověk má přibližně
25 miliard červených krvinek. Kostní dřeň
jich vyprodukuje asi 170 miliónů během
24hodin – ovšem pouze má-li kdispozici
dostatek železa.
DOSTATEK JÍDLA NEZNAMENÁ
AUTOMATICKY DOSTATEK
ŽELEZA
Je to pestrá avyvážená strava, která by měla
našemu tělu zajistit dostatek železa. ALE!
Je třeba si přiznat, že zdaleka ne všichni
ji opravdu konzumujeme. Navíc existují
skupiny lidí, které mají vurčité životní fázi
vyšší nároky namnožství železa, patří sem
například děti a dospívající, ženy a starší
lidé. Nedostatek železa je spojen také
súbytkem krve avmenší míře ipotu. Týkat
se tedy může dárců krve, lidí po operaci
nebo sportovců.
RŮZNÉ ZDROJE ŽELEZA, RŮZNÁ
VSTŘEBATELNOST
Potrava, kterou za den průměrně sní-
me, obsahuje přibližně 10–50 mg železa.
Jenže jen 10–15 % z tohoto množství se
do našeho těla vstřebá. Lépe vstřebatel-
né je tzv. hemové železo, jehož zdrojem
je hlavně maso. Také rostlinná strava
může být velmi bohatá na železo (na-
ÚNAVA?
Floradix® Železo
+
ENERGIE ZPŘÍRODY
Floradix je tekutý doplněk stravy s obsahem železa
amnoha dalších prospěšných látek, které přispívají
ke snížení pocitu únavy a vyčerpání.
Proč je Floradix výjimečný?
•
Skvělá vstřebatelnost železa
•
Nezpůsobuje žaludeční obtíže
•
Obsahuje i vitamíny B1, B2, B6, B12 a C
•
Výtažky z bylin a ovocné šťávy
podporují trávení
•
Neobsahuje alkohol, laktózu, lepek
•
Bez barviv a konzervantů
•
Vhodný pro děti od 3 let, těhotné
a kojící ženy a ženy v produktivním věku
Více informací o výrobku najdete
na www.fl oradix-zelezo.cz
Floradix je k dostání v lékárnách Dr.Max.
příklad luštěniny aořechy), ikdyž vhůře
vstřebatelné formě. Vstřebatelnost železa
podporuje, pokud zároveň s ním konzu-
mujete zdroj vitamínuC. Celkem rozšířená
je obava, že konzumace železa může způ-
sobit žaludeční nevolnost či zácpu. Právě
dobrá vstřebatelnost toto riziko snižuje.
Vpřípadě doplňků stravy je proto vhodná
komplexnost, tedy železo v dobře vstře-
batelné formě spolu s dalšími látkami,
které tak zvanou biologickou dostupnost
podpoří. Můžete je pak bez obav užívat
idlouhodobě.
ŽENY AŽELEZO
Nedostatek železa se může týkat žen
všech věkových kategorií. Souvisí totiž
například s poruchami menstruačního
cyklu (silné nebo nepravidelné krvácení
či prodloužená menstruace), při nichž
dochází až k dvojnásobně větší ztrátě
krve. Vyšší nároky na množství železa
má tělo ženy také vobdobí těhotenství
akojení.
Floradix_maximum_210x297mm.indd 1Floradix_maximum_210x297mm.indd 1 2. 2. 2017 19:14:362. 2. 2017 19:14:36