Strana 58
58
|
MAXIMUM
ZVLÁŠTNÍ PŘÍLOHA MAGAZÍNU MAXIMUM
DIA SVET
PŘÍRODNÍ PRODUKTY
pomohou dodat tělu to, čeho má málo zpřírodních zdrojů. Kromě vitaminů proti nachla-
zení nebo přípravků na klouby, po nichž vtomto období roku sahám nejčastěji, je dobré
doplnit ivitamin D či hořčík– pomáhají přirozeným způsobem snížit hladinu cukru vkrvi.
POTRAVINOVÉ DOPLŇKY
VITAMIN D
Říká se mu „vitamin slunce“– chybí
nám hlavně na konci zimy. Má proti-
zánětlivé účinky astimuluje imunitu,
ale jeho dostatek také může snížit ri-
ziko cukrovky. Podle kanadského vý-
zkumu byla pravděpodobnost rozvo-
je diabetu téměř třikrát vyšší ulidí,
ukterých klesla hladina vitaminu D
pod hodnotu 50 nmol/l.
Pacientům s nedostatkem „déčka“
se při zvýšení jeho příjmu zlepšila
citlivost receptorů kinzulinu, atudíž
měli nižší riziko, že se unich rozvine
diabetes. Jeho dostatečná hladina
(cca 100 nmol/l) také pomáhá brá-
nit rozvoji různých chronických one-
mocnění, která diabetes druhého
typu často doprovázejí. Snižuje krev-
ní tlak, celkový cholesterol iglukózu
vkrvi nalačno.
HOŘČÍK
Hořčík (magnezium) potřebujeme
pro činnost svalů a nervů, stavbu
kostí a také pro uvolňování energie
zglukózy. Je zodpovědný iza aktiva-
ci inzulinových receptorů. Diabetici
ilidé sprediabetem nebo inzulino-
vou rezistencí ho často mají nedo-
statek. Čím déle pacient cukrovkou
trpí a čím hůře je kompenzovaná,
tím nižší je hladina hořčíku vtěle. Za
optimální je považována denní dávka
ve výši 300 až 400 mg. ■
55-61_Dia_priloha_3.indd 5855-61_Dia_priloha_3.indd 58 06.03.2025 19:5206.03.2025 19:52