Strana 6
6 www.drmax.cz
TÉMA
N
ásledující řádky budou číst
s pochopením především ženy,
jelikož chrápání se týká především muž-
ské části populace, která chrápe až 3 krát
častěji, než zástupkyně něžného pohlaví
(u těch riziko chrápání výrazněji narůstá
až po období menopauzy).
Každopádně jsou to ženy, které hlasi-
tým projevům chrápání připomínajícím
v lepším případě porouchaný kávo-
vý překapávač, v horším pak výkon-
nou motorovou pilu, musí čelit častěji.
Právě ony pak ze zoufalství, když už
únava z nevyspání přeroste únosnou
mez a kruhy pod očima se nedají zakrýt
ani tím nejlepším make-upem, dokáží
své nesouhlasně mručící muže dohnat
za odborníkem a nutí je věc řešit. Je totiž
jasné, že převracení na bok, balonek
na zádech či nekonečné pomláskávání,
už prostě nestačí.
CO SE DĚJE PŘI CHRÁPÁNÍ?
I zdánlivě nevinné chrápání může oprav-
du představovat řadu zdravotních kom-
plikací a s nimi souvisejících problémů.
V první řadě se chrápajícímu nedostává
hluboké fáze spánku, která je velmi rege-
nerační. Ten se tak probouzí vyčerpaný
a neodpočatý. Únavu pak dohání napří-
klad konzumací nadměrně kalorické-
ho jídla a pití, které sice na chvíli doda-
jí potřebnou energii, ale dlouhodobě
vedou k přibývání kil a obezitě. Další
rizika s ní spojená už klepou na dveře –
až o 30 % vyšší riziko vzniku kardiovas-
kulárních komplikací jakými jsou vysoký
tlak, infarkt, mrtvice či rozvoj diabetu
(cukrovky). Stejným rizikům však posti-
žený vystavuje i své okolí, kterému jeho
chrápání nedá spát. Začarovaný kolotoč
problémů se tak pomalu, ale jistě, roztáčí!
NENÍ CHRÁPÁNÍ JAKO CHRÁPÁNÍ
Chrápání existuje více druhů a vždy je
třeba zjistit, co je jeho příčinou. To, kte-
ré je způsobené ucpaným nosem, resp.
zduřelou nosní sliznicí při rýmě, odezní
za krátký čas samo. Zpozornět bychom
měli ve chvíli, kdy trvá týdny bez další
zjevné příčiny (jakou je například občas-
ná nadměrná konzumace jídla a alkoho-
lu krátce před spaním). „Odborníka je
v tomto případě vhodné konzultovat co
nejdříve. Může jím být praktický lékař,
který provede základní vyšetření a dále
odkáže k ORL specialistovi, jenž zváží
možnosti chirurgického zásahu, případ-
ně doporučí návštěvu spánkové labora-
toře,“ říká Mgr. Petra Řehořková, která
se na své klinice monitoringem spán-
ku i následnou léčbou zabývá. Pomocí
monitorovacích přístrojů zde zjišťují,
jak vypadá tzv. spánková křivka. Jinými
slovy to, jak je v průběhu našeho spán-
ku nasycena krev kyslíkem, jaký je tep
srdce, zda se neobjevuje tzv. spánková
apnoe (život ohrožující několikavteřino-
vá až minutová zástava dechu) a podob-
Chrápání – nepřítel zdraví i vztahů
Ve chvíli, kdy partneři
začnou spát kvůli
chrápání jednoho z nich
odděleně, zadělávají si
na postupné odcizení.
Chrápání vnímá většina z nás jako sice nepříjemný, nicméně celkem běžný doprovodný projev
spánku. Jedná se přitom o poměrně závažný problém, kterým trpí až třetina populace. Nejenže
vyhání milované polovičky z manželského lože, ale může ohrožovat i naše zdraví!
Foto: Ingimage