Strana 16
Text: Jana Nováková, foto: Fotolia
16 www.drmax.cz
Opakující se obědy, procházky, návštěvy, milování, dovolená. Je to rutina, nebo rituál? Stejná
forma i obsah, nebo vždy jiná lákavá náplň v důvěrně známém rytmu? A což teprve stereotyp
ve vztahu– může být bezpečný i smrtící.
Text: Jana Nováková, foto: Fotolia
Č
eská populace je velmi dobře obeznámená s filmovou
hláškou z titulku tohoto textu. Ta kromě jiného vyja-
dřuje, že opakující se věci, zvláště když je nemáme rádi,
jsou peklo. Pokud něco takového nastane v soužití dvou
lidí – například pravidelné návštěvy „u maminky“, může to vztah
citelně rozkolísat. Ovšem bez stereotypu jako takového bychom
asi vůbec nezvládli fungovat.
AUTOPILOT PRO PŘEŽITÍ
„Ke stereotypu máme všichni zcela přirozené sklony,“ říká koučka
Nikola Šraibová. „Pro náš mozek je hrozně důležité, že se spous-
ta věcí v životě opakuje. Automaticky si ráno připravujeme kávu
a čistíme zuby, v autě nepřemýšlíme o cestě do práce. Tenhle
‚poloautomat‘ šetří naši pracovní paměť, abychom se pak mohli
věnovat věcem, které naopak potřebují plné soustředění.“ Kdyby
náš mozek dělal všechno neustále jako poprvé, sebralo by nám to
ohromné množství energie. Zásadní otázka pak zní, jaké záležitosti
nechat na autopilotovi, a v čem se stereotypu naopak vyhnout –
například když si jdeme automaticky zapálit cigaretu nebo jako
smyslů zbaveni šátráme v ledničce po něčem dobrém k televizi.
MALÁ DOMŮ
V soužití, které trvá pět deset a více let, stereotypy samozřejmě vzni-
kají. Je to normální stav a stále se opakující rituály či komunikační
strategie můžou pro oba partnery znamenat bezpečí, zázemí ajis-
totu. Pozitivní stereotypy vztah upevňují a vyplatí se o ně pečovat.
Mezi prospěšné patří i ty úplně malé a obyčejné. Psychologové
tyto „vztahové drobnosti“ zařazují mezi několik klíčových faktorů,
které symbolizují a udržují pevný vztah – a šťastné páry je mají ve
svém repertoáru. „Můžou to být drobnosti a jejich síla je v tom, že
je to vždycky,“ říká Nikola Šraibová. Jde třeba o přivítání partnera,
když přijde domů: zvednout se od počítače, od hry s dětmi nebo
od zajímavého programu v televizi a dát mu pusu. Může jít o kaž-
dodenní krátký e-mail s hezkým vzkazem, společnou kávu během
odpoledne nebo večerní povídání o tom, co jsme zažili během dne.
Mimochodem během tohoto povídání bychom měli partnera hlav-
ně vyslechnout a projevit pochopení, nikoli za každou cenu radit.
Jde vlastně o krátkou terapii, kterou tím druhému poskytneme.
PONOŽKY A UCHOŠŤOURY
Stereotyp samozřejmě nemusí být jen oblažující. Páry se nakonec
istereotypně hádají. „Fakt, že známe tradiční průběh naší manžel-
ské hádky, můžeme využít ve svůj prospěch. Dokážeme totiž odha-
lit vzorec partnerova chování i to, co hádky spouští. Tím pádem
zvládneme velmi rychle hádku ukončit nebo ji zamezit. Na druhou
stranu je někdy dobré nechat spor propuknout, protože v emoč-
ně vypjatých situacích snadněji řekneme, co cítíme, co nás trápí,
otevřeme se,“ říká Nikola Šraibová. A co když partner není schopen
Chvála STEREOTYPU?
Chvála STEREOTYPU?