Strana 22
22 www.drmax.cz
|
ADVERTORIAL
|
Přestože se v České republice s problémem inkontinence v různé podobě potýká více než
jedenmilion lidí, mluvit o těchto potížích je stále tabu. Lidé se proto často místo návštěvy lékaře
avolby postupu léčby včetně používání vhodných inkontinenčních pomůcek uchylují k různým
alternativám, které však jejich problém neřeší. Navíc se cítí nepříjemně, což je nutí vyhýbat se
sociálním interakcím. Jedním z typů inkontinence je takzvaná inkontinence stresová, u které
včasná avhodná léčba dokáže problémy zmírnit a často i odstranit. Jaké jsou její příčiny a souvisí
vůbec se stresem z hlediska psychiky?
N
ejprve je potřeba vysvětlit si,
jak je stresová inkontinence
definována. K úniku moči při
tomto typu inkontinence totiž
dochází u běžných činností jako je kašel,
kýchání, smích, cvičení nebo u jiných
aktivit, které vytváří tlak na močový
měchýř. Z toho tedy vyplývá název
stresová inkontinence, jelikož vychází
zvýznamu slova stres = tlak, v tomto pří-
padě nitrobřišní, nikoliv ve smyslu psy-
chické zátěže. Jde o nejrozšířenější typ,
který charakterizuje únik moči bez pocitu
nucení na močení. Stresová inkontinence
je dána oslabením mechanismu močo-
vého svěrače nebo svalstva pánevního
dna. U žen to může být důsledkem těho-
tenství, porodu nebo menopauzy. Za
oslabené svalstvo pánevního dna však
může také nadváha, nesprávné držení
těla, nošení těžkých věcí nebo chůze na
vysokých podpatcích. U mužů může být
příčinou stresové inkontinence chirurgic-
ké odstranění prostaty.
JAK SE PROJEVUJE?
Na počátku mohou být úniky moče oje-
dinělé a pouze v nepatrném množství.
Malý únik moči pocítíte při běžných akti-
vitách jako cvičení, skákání, ale i prud-
kých pohybech, které může způsobit
například kýchnutí. Postupně, jak se
močová trubice stále více uvolňuje ze
své původní polohy anebo více ochabuje
svěrač močové trubice, jsou úniky častější
a s větším množstvím moči. V tuto chvíli
začíná být problém velmi nepříjemný a je
potřeba do svého života zařadit inkonti-
nenční pomůcky. Již při prvních přízna-
cích je proto důležité vyhledat lékaře
anechat si určit správnou diagnózu. Čím
dříve je problém zachycen, tím větší je
šance na vyléčení. Z hlediska vyšetření
opravdu není čeho se bát.
A CO DÁL?
Po odborné a pečlivé diagnostice při-
stoupí lékař k léčbě. Nižší stadia inkon-
tinence, mezi které patří také stresová
inkontinence, se často léčí konzerva-
tivními postupy, kam patří návyk zá-
kladních léčebních režimů, rehabilitace,
elektrostimulace, pesaroterapie a far-
makologická terapie.
Velký význam má u inkontinence
posilování svalů pánevního dna. Zpre-
ventivního hlediska se pak doporu-
čuje začít s posilováním již v pubertě
apokračovat v něm průběžně celý život.
Správně posílené svalstvo pánevní-
ho dna totiž pomáhá udržet správnou
polohu močového měchýře i správ-
né postavení pánve. Díky tomu pak
vbudoucnu hrozí menší riziko inkonti-
nence. K dosažení viditelných úspěchů
je vhodné pánevní dno procvičovat
několik měsíců, zhruba deset až dva-
cet minut denně. Ke cvičení může lékař
podle intenzity problému přidat také
další farmakologickou terapii.
Při cvičení je nejvhodnější prakti-
kovat takzvané Kegelovy cviky, které
vyvinul na konci padesátých let ame-
rický gynekolog Arnold Kegel. Díky
tomuto cvičení se posilují svaly v oblas-
ti močové trubice, genitálií i koneční-
ku. Nacvičování spočívá v rytmickém
zatínání svalstva, obdobně jako při
zadržování močení, a jejich následné
uvolňování. Pokud s cvičením toho-
to typu nemáte žádné zkušenosti, je
vhodné poradit se s odborníkem. Cviky
pak můžete provádět téměř kdekoliv,
aniž by si toho někdo všimnul. Varianty
Neschovávejte se kvůli
STRESOVÉ
INKONTINENCI