Strana 32
rozhovor
ČTVRTHODINA
ZPRÁV
je pro většinu
lidí až dost
Nejen drogy, alkohol a hazard, ale třeba
i nadužívání internetu – to jsou rizika,
která jsme probírali v rozhovoru se
známým odborníkem na léčení závislostí
MUDr. Karlem Nešporem. Dozvíte se ale
také, jak správně spát a jak se zasmát,
i když vám zrovna není do smíchu, a jak
se vypořádávat se strachem, který budí
televizní zprávy.
M
imořádný stav platil od poloviny břez-
na. Spousta lidí musela zůstat doma,
ocitla se v nedobrovolné sociální izo-
laci. V čem bylo to období těžší pro ty,
kteří prošli léčením závislosti a abstinují?
Největším problémem je dostupnost doléčování. Za normál-
ních okolností se například v Praze scházeli Anonymní alko-
holici třikrát denně česky a třikrát denně v angličtině. To
vzhledem k epidemiologickým opatřením odpadlo. Doléčo-
vání za pomoci Anonymních alkoholiků a dalších svépomoc-
ných organizací se přesunulo na internet. V době, kdy tenhle
článek vyjde, bude možná všechno fungovat zase normálně.
Dá se vůbec říci, jaký vliv měla ta situace na vývoj
závislostí obecně?
Na spotřebu alkoholu a zneužívání drog působí v součas-
nosti protichůdné vlivy. Spotřebu může zvýšit stres, roz-
volnění životního rytmu a menší dohled ze strany nadříze-
ných. Spotřebu ale mohou naopak snížit omezené finanční
prostředky, nižší dostupnost a to, že lidé věnují větší pozor-
nost svému zdraví. Dobře také působí dobrovolnictví, pomoc
druhým a s tím související zdravé emoce, jako je laskavost.
Asi tím prvním, co nás napadne, když se řekne závis-
lost, bude trojice drogy, alkohol a hazard. Nucená
izolace nás ale nutí hodně využívat internet. To se
týká i dětí. Co můžu jako rodič dělat proti tomu, aby
se dítě nestalo na internetu a technologiích v téhle
době závislým?
Formálně vzato se nejedná o závislost. Nadužívání moder-
ních technologií ale může působit velké problémy. Platí tu
totéž, co v prevenci zneužívání alkoholu a drog. Doporuču-
je se trávit s dětmi víc času. Pomáhá i moudrá láska. K ní
patří zájem, pochopení a vřelost a zároveň jasná a důrazně
prosazovaná pravidla. Tohle smíš, tohle nesmíš a basta!
Alkohol a domácí lékárničku je třeba před dětmi zamykat.
Důležité jsou i dobré sebeovládání a zdrženlivost rodičů
vůči návykovým rizikům.
TEXT: MARIE PETROVOVÁ
32 www.drmax.cz