Poradna pro horké dny

Horké dny, cestování, pobyt na slunci či rekreační sport – to vše s sebou přináší rizika, na která profesionálové v lékárně dokážou upozornit. Jaké přípravky doporučit na ochranu před sluncem, dehydratací, letními alergiemi nebo drobnými poraněními? Tady jsou užitečné tipy, jak strávit pokud možno báječné léto bez komplikací.

Redakce | Shutterstock.cz, archiv redakce

Slunění bez následků na prvním místě

Hřejivých slunečních paprsků se nemůžeme dočkat, ale pro některé z nás může být pobyt na slunci spojen s nepříjemnými problémy, jako jsou sluneční alergie, opary či spáleniny. Co doporučit? V prvé řadě opalovací přípravky s vysokým SPF, ideálně pro citlivou pokožku! Pomůže také betakaroten jako příprava pleti před sluněním. Okamžitou úlevu po opalování a regeneraci pokožky podpoří kosmetické přípravky s obsahem panthenolu. Pro zmírnění projevů sluneční alergie lze použít také antihistaminika. Pro ty, kdo trpí na opary, je naprosto klíčová prevence – balzám na rty s SPF, který ochrání citlivou pokožku. A když už problém vypukne, je na místě mít u sebe gel nebo náplast na opar pro rychlou úlevu a zklidnění.

Příroda kvete aneb alergie v plném proudu

Ne pro všechny jsou jarní a letní měsíce ty nejšťastnější. Alergiky v sezóně pylů intenzivně trápí rýma, svědění očí a kýchání. Co by v jejich lékárničce nemělo chybět? Antihistaminika, ať už ve formě tablet nebo spreje pro okamžitou úlevu. Nosní spreje a kapky a současně kapky do očí pro zmírnění svědění a zarudnutí. Úlevu mohou poskytnout také inhalátory a solné roztoky pro zmírnění podráždění v krku a dýchacích cestách. Vhodné je také užívání přípravků s obsahem quercetinu, flavonoidu, který bývá označován jako přírodní antihistaminikum.

Myslet na dostatečnou hydrataci

Během léta ztrácíme více tekutin, než si často uvědomujeme. Dehydratace hrozí nejen malým dětem a seniorům, ale i aktivním dospělým. Co ji může způsobit? Je to nejen pobyt v horkém prostředí a namáhavý fyzický výkon, ale také zvracení, průjem, vysoká horečka, některé léky nebo onemocnění. Co by v létě nemělo chybět v žádné tašce, a sportovní zejména? Rehydratační roztok s glukózou a minerály, iontové nápoje či osvěžující pleťová voda ve spreji.

Grilovačky i ochutnávky exotických specialit

Co doporučit, aby se léto nestalo útrpným časem stráveným na toaletě? V prvé řadě probiotika jako prevenci i řešení akutní situace. V portfoliu vlastní značky lze nalézt širokou škálu přípravků, které se liší indikací, způsobem použití či zaměřením na věkovou skupinu. Podporují zdravou střevní mikroflóru a pomáhají regeneraci po průjmech a zvracení. Pro akutní potíže nesmí chybět v lékárničce přípravky pro léčbu průjmu. Dále rehydratační roztoky pro doplnění tekutin a minerálů, které se právě při průjmových onemocněních či zvracení ztrácejí. Pomoci při nevolnostech a nadýmání může také osvědčené aktivní uhlí, které zbavuje tělo toxinů, a doplňky stravy podporující zklidnění žaludku.

Léto nohy nešetří

Vysoké teploty, dlouhé cesty, při kterých nohy v důsledku dlouhého sezení otékají, dlažba historických měst či naopak strmé kopce Alp a vše, co se dá shrnout slovem rekreační sport. Právě tyto faktory vedou k pocitu těžkých nohou, otokům a svalovým křečím. Léto zkrátka dává nohám zabrat a přichází chvíle připomenout, že existuje účinná pomoc: venotonika v topické nebo perorální formě, hořčík při svalových křečích, chladivé gely s mentolem nebo kaštanem, kompresní punčochy, dostatek tekutin, doplňky stravy pro normální funkci krevního oběhu a zmírnění pocitu těžkých nohou.

Pro malé cestovatele

A konečně, připomeňme si, na co nezapomenout, když balíme kufr dětem třeba na letní tábor. Protože radost a bezpečí dětí je pro nás na prvním místě! Rozhodně nesmí chybět dětský opalovací krém, mléko po opalování, ale taky repelent k večernímu táboráku, gel po štípnutí hmyzem, náplasti a přípravky na odřeniny. Cestovní lékárnička je zkrátka malý zázrak, který zachrání nejedno velké dobrodružství. ■

Mgr. Kristýna Bernátová, Product Development Manager

Kristýna pracuje ve společnosti Dr. Max už 14 let. Vystudovala Farmaceutickou fakultu Univerzity Karlovy a několik let pracovala v lékárnách. Před 7 lety se přesunula přímo k vývoji produktů vlastní značky. Nyní stojí v čele oddělení Product Developmentu.