Strana 51
ZVLÁŠTNÍ PŘÍLOHA MAGAZÍNU MAXIMUM
MAXIMUM
|
51
Pravidelné kontroly ulékaře jsou při cukrovce samozřejmě základem.
Není ale na škodu, když si sami pohlídáme hodnoty, které vypovídají onašem zdravotním
stavu. Víte, co která znamená? Vyzkoušejte se vnašem testu.
CO JE SPRÁVNĚ ACO UŽ MOC?
Ajak je tomu užen? Jaká hodnota už značí zdravotní riziko?
a) 70 cm
b) 80 cm
c) 88 cm
Správná odpověď je c). Ženy by měly mít obvod pasu do 80 cm,
významné zdravotní riziko je nad 88 cm.
Jaký je normální klidový tep udospělého?
a) 50–60 tepů za minutu
b) 60–100 tepů za minutu
c) 100–130 tepů za minutu
Správná odpověď je b). Trénovaní sportovci však mohou mít
výrazně méně.
Jaká hodnota celkového cholesterolu je zdravá?
a) do 3,0 mmol/l
b) do 5,0 mmol/l
c) do 6,5 mmol/l
Správná odpověď je b). Celková hodnota cholesterolu však není
zásadní, rozhodující jsou jednotlivé frakce, tedy HDL cholesterol,
LDL cholesterol aTG (triacylglyceroly). Jejich ideální hodnoty
jsou: TG 0,45–1,70 mmol/l, HDL 1,20–2,70 mmol/l aLDL
1,20–3,00 mmol/l.
Jaká hodnota BMI už spadá do nadváhy?
a) do 24,9
b) 25–29,9
c) nad 30
Správná odpověď je b). Od BMI se sice pomalu upouští, ale
stále platí, že hodnota nad 30 značí obezitu. Hodnota nad 35
je považována za závažnou obezitu, nad 40 už jde omorbidní
obezitu.
Jaká hodnota glykemie nalačno je ještě normální?
a) do 5,5 mmol/l
b) 5,6–6,9 mmol/l
c) nad 7,0 mmol/l
Správná odpověď je a). Normální glykemie nalačno je do
5,5 mmol/l. Hodnoty 5,6–6,9 mmol/l jsou hraniční aznačí
prediabetes, hodnoty nad 7,0 mmol/l už ukazují na cukrovku.
Co znamená zvýšená hladina kreatininu?
a) onemocnění jater
b) infekci
c) poruchu funkce ledvin
Správná odpověď je c). Zvýšené hodnoty kreatininu signalizují
sníženou ltraci ledvinami. Nejvýrazněji stoupají při chronickém
poškození.
Co znamená zvýšená hodnota CRP?
a) zánět vtěle
b) anemii
c) dehydrataci
Správná odpověď je a). CRP (C reaktivní protein) roste při infekci
nebo zánětu.
Jaký krevní tlak je považovaný za normální?
a) 90/60 mm Hg
b) 120/80 mm Hg
c) 140/90 mm Hg
Správná odpověď je b). Hodnota 140/90 už je hypertenze, která
dlouhodobě poškozuje cévy, srdce, ledviny amozek.
Od jakého obvodu pasu umužů roste zdravotní riziko?
a) nad 90 cm
b) nad 94 cm
c) nad 102 cm
Správná odpověď je b). Umužů sobvodem pasu nad 94 cm se
zvyšuje riziko metabolických akardiovaskulárních onemocnění,
nad 102 cm už riziko roste velmi významně.
P E Č U J E M E O S E B E