Strana 27
Vaříme
POSTUP PŘÍPRAVY
Smícháme všechny suché suroviny,
přidáme bílek, sirup a máslo. Zpra-
cujeme najemné těsto anecháme
odpočinout v ledničce. Troubu za-
hřejeme na 170°C. Těsto vyválíme
a vykrajujeme tvary. Perníčky pak
vyskládáme na plech vyložený pe-
čicím papírem, potřeme žloutkem
s mandlovým mlékem a pečeme
9 minut. Zdobit lze bílkem vyšleha-
ným sumělým sladidlem.
POSTUP PŘÍPRAVY
Vejce, máslo a Lučinu vyndáme
z ledničky předem, aby měly po-
kojovou teplotu. Pak dáme domísy
a smícháme. V jiné míse promí-
cháme suché přísady a vsypeme
do máslové směsi. Zpracujeme
nahladké těsto avpotravinové fólii
necháme v chladu hodinku odpo-
činout. Vyválíme plát avykrajujeme
cukroví – babička vždy dopoloviny
udělala náprstkem otvor. Pak naple-
chu s pečicím papírem pečeme
na160 °C asi 10 minut. Pozchladnutí
mažeme marmeládou apoprášíme
xylitolem.
POSTUP PŘÍPRAVY
Bílky vyšleháme dotuha, opatrně
promícháme s kokosem, kokoso-
vým mlékem a vanilkovou esencí.
Není třeba doslazovat. Hmotou na-
plníme zdobicí pytlík anaplech vy-
stlaný pečicím papírem nastříkáme
pusinky. Pečeme v troubě vyhřáté
na170 °C dorůžova (asi 10 minut).
∙ 1 bílek
∙ 150 g mletých mandlí
∙ 50 g másla
∙ 30 g vlákninového sirupu
∙ 25 g vanilkového proteinu
∙ 1 čajovou lžičku prášku
dopečiva
∙ 2 polévkové lžíce tekutého
sladidla
∙ 3 čajové lžičky perníkového
koření
∙ 1 žloutek
∙ 3 čajové lžičky mandlového
mléka napotření
∙ 1 žloutek
∙ 1 polévková lžíce sladidla
∙ 200 g mandlové mouky
∙ 10 g kokosové mouky
∙ 50 g Lučiny
∙ 90 g másla
∙ špetka soli
∙ ¼ čajové lžičky xantanové
gumy
∙ ½ čajové lžičky prášku do
pečiva svinným kamenem
∙ ½ čajové lžičky vanilkové
esence
∙ lžička nastrouhané citronové
kůry
∙ kvalitní marmeláda bez cukru
∙ práškový xylitol naposypání
∙ 6 bílků
∙ 200 g strouhaného kokosu
∙ plechovka kokosového
mléka (200 ml)
∙ špetka soli
∙ ½ čajové lžičky vanilkové
esence
PERNÍČKY
LINECKÉ
KOKOSKY
Bez mouky abez cukru?
Vážně to jde! Pochutnat si
beze strachu může iten nej-
mlsnější diabetický jazýček.
DIA svet - zima - 2020 - 210x297.indd 3DIA svet - zima - 2020 - 210x297.indd 3 18.11.2020 13:18:5618.11.2020 13:18:56