Strana 29
Kojení je dobré nejen pro Vaše dítě, ale i pro Vás. Dítěti poskytne důležité živiny a pomůže Vám vytvořit si
silné pouto a láskyplný vztah, který přetrvá dlouho po ukončení kojení. Mateřské mléko má optimální
výživovou hodnotu i složení a z pohledu pozitivního ovlivnění imunitního systému dítěte je jedinečné. Tvorba
dostatečného množství mateřského mléka je náročná a tělo se s touto dodatečnou námahou někdy těžko
vyrovnává. Rozmanitá a vyvážená strava a zdravý životní styl jsou v tomto období velmi důležité, zvýšené
nároky jsou i na vitamíny a minerály. Některé přecházejí přímo do mateřského mléka, další dodává Vaše tělo ze
zásob, které si tak postupně odčerpáváte. Pokud se stravujete alternativním způsobem (vegetariánství apod.),
věnujte dostatečnému příjmu vitamínů a minerálů větší pozornost. Koncentrace vitamínů, jódu a selenu může
v mateřském mléce kolísat podle Vašeho způsobu výživy.
Metafolin
®
(L-metylfolát) je na rozdíl od kyseliny listové pro tělo přímo dostupná forma folátu, kterou Váš
organismus již nepotřebuje dále přeměňovat. Folát přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství, podílí
na procesu dělení buněk a přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu. V období kojení se požadavky
na foláty zvyšují. Využitelnost ze stravy představuje 50 %. Abyste vyrovnala ztrátu folátů vyloučeného do
mateřského mléka, doporučuje se doplňkové užívání 128 μg folátů denně.
Cholin je hlavní složkou všech našich buněčných membrán. Lidské tělo ho dokáže tvořit v játrech, ale vytvořené
množství nemusí být pro pokrytí potřeb organismu dostatečné. Doporučenou zásobu cholinu může za
normálních okolností zajistit pestrá a vyvážená strava, zejména maso, vejce a mléčné výrobky. V době kojení
se potřeba cholinu zvyšuje o 30 % na 520 mg/den. Mateřské mléko je bohaté na cholin, koncentrace cholinu
závisí na příjmu cholinu u matky.
DHA z těla matky prostřednictvím mateřského mléka přispívá ke zdravému vývoji mozku a zraku kojeného
dítěte. Kromě zajištění bežného denního příjmu 250 mg omega-3 mastných kyselin DHA (dokosahexaenové)
a eikosapentaenové, který je doporučován pro dospělé, byste měla v době kojení užívat navíc ještě 200 mg
DHA.
Vitamín D3 podporuje normální funkci imunitního systému, zdravé kosti a zuby. Obsah vitamínu D v mateřském
mléce je bez ohledu na příjem ze stravy nízký, je proto nutné zajistit dostatečný příjem pro Vás
i pro dítě. Dítěti je vhodné denně podávat vitamín D, který Vám předepíše pediatr.
Díky užívání doplňku stravy pro kojící maminky FEMIBION
®
3 Kojení budete doplňovat
důležité foláty (Metafolin a kyselinu listovou), cholin, DHA (esenciální omega-3 mastnou
kyselinu) a další vybrané látky jako vitamíny skupiny B, vitamíny D3, C a A, železo,
vápník, lutein, jód, selen a zinek, které využijete Vy i Vaše miminko, a které spolu
s pestrou stravou pomáhají pokrýt specické potřeby v období kojení.
Femibion
®
3 obsahuje i další důležité látky jako vitaminy skupiny B, vitaminy C, E
a A, železo, vápník, jód, selen, lutein a zinek, které využijete Vy i Vaše miminko
a které spolu s pestrou stravou pomáhají pokrýt specické potřeby v období
kojení. Pokud v průběhu kojení znovu otěhotníte, doporučujeme Vám
přejít na přípravek Femibion
®
1, který je navržený speciálně pro plánování
a začátek těhotenství. Femibion
®
3 se vzhledem k obsahu vitamínu A nemá
užívat během prvního trimestru těhotenství.
CZE-FEM-1911-0114a
Podporovat zdraví miminka i maminky je důležité také v období kojení
f3_a4_cz.indd 1f3_a4_cz.indd 1 11/11/2020 17:0811/11/2020 17:08