Jak čelit sezónním nachlazením?
Konec zimy nyní přináší v našich oblastech hodně různorodé počasí, od silných mrazů a sněhu po relativně teplé a slunečné dny. Právě časté výkyvy teplot, vlhké počasí a návrat do prostředí s větší koncentrací lidí přispívají k nárůstu virových infekcí. Připravili jsme pro vás ve spolupráci s farmaceuty Dr. Max takovou malou poradnu pro tři nejčastější témata v tomto období, a to rýmu, kašel a posílení imunity.
Text: Redakce | Foto: Shutterstock.cz, archiv redakce
Rýma – typický průvodce chladnějšího počasí
Základem léčby je pravidelná nosní hygiena, která slouží k vyplachování hlenů a patogenů a zkracuje dobu trvání příznaků. Mořská voda ve formě tlakového aerosolu (Sea Water Spray) je účinnější než produkty s manuálním rozprašovačem, protože zajistí rovnoměrnější rozptýlení roztoku a má větší dosah do nosních dutin. Mořská voda je také bezpečnou a vhodnou volbou pro těhotné a kojící ženy a pro děti.
K uvolnění ucpaného nosu lze doporučit nosní sprej s xylometazolinem (Xylomax, Xylomax Neo). Xylomax Neo obsahuje pomocné látky kyselinu hyaluronovou a mořskou vodu a je bez konzervantů. Nezapomínejte však na to, že mořská voda v tomto přípravku nenahrazuje pravidelnou hygienu samostatným přípravkem s mořskou vodou. Neméně důležitá je i maximální možná doba používání (5 nebo 7 dní) těchto přípravků, jelikož závislost na nosních dekongescenčních přípravcích patří mezi ty nejčastější.
Alternativně je možno zvolit nosní tyčinku Nasal Inhaler, která obsahuje mentol, eukalyptus, kafr a levandulový olej, a dokáže tak navodit pocit svěžesti. Bylinné extrakty podpoří správnou funkci dýchacích cest i imunitu. Vhodnou doplňkovou péčí jsou proto Sinutin tablety nebo Sinutin sirup a čaje na dýchací cesty. K ochraně pokožky v okolí nosu, namáhané častým smrkáním, slouží nosní mast s kokosovým olejem, lanolinem a eukalyptovou a mátovou silicí.
Kašel – příznak, který si vždy zaslouží pozornost
Typ kašle určuje volbu přípravku – proto v případě kašle doporučujeme poradit se s vaším lékárníkem. U suchého dráždivého kašle pomáhají antitusika – účinnou a současně bezpečnou volbou je butamirát v sirupu Tussical pro dospělé a děti od 3 let. U vlhkého (produktivního) kašle je na místě podpora ztekucení hlenu a vykašlání – pro dospělé a dospívající od 14 let jsou účinným, praktickým řešením šumivé tablety Acetylcystein. Pro dospělé a děti jsou k dispozici sirupy Ambroxol.
U dětí do 2 let je situace odlišná – jejich řasinkový epitel není ještě plně vyzrálý, a tak použití mukolytik (včetně ambroxolu) často nepřináší očekávaný účinek. Metodou první volby při kašli kojenců a batolat je čištění nosu mořskou vodou, pravidelné odsávání sekretu nosní odsávačkou a zvýšený příjem tekutin, resp. mateřského mléka.
K podpoře přirozené obranyschopnosti, funkce dýchacích cest a imunity slouží bylinné pastilky s islandským lišejníkem, proskurníkem nebo jitrocelem a mateřídouškou. Pro děti od 3 let je možné jako doplňkový přípravek využít sirup s islandským lišejníkem. Kašel trvající déle než dva týdny (u dětí méně) vždy vyžaduje kontrolu u lékaře – nachlazení je častou, ale rozhodně ne jedinou možnou příčinou tohoto obtěžujícího příznaku.
Posílení imunity
Dostatečný příjem vitaminů, minerálů a antioxidantů je klíčovým faktorem pro podporu imunity. Vitamin C Imuno Akut obsahuje vysoké dávky vitaminu C, zinku a extrakt z echinacey, díky technologii postupného uvolňování je zajištěna podpora imunity až na 12 hodin.
Prémiovými produkty jsou lipozomální vitamin C s extraktem z šípku a citrusovými bioflavonoidy a lipozomální vitamin D. Lipozomy zaručují rychlou a vysokou vstřebatelnost obsažených látek.
Mezi přírodní prostředky pro podporu imunity patří betaglukany z hlívy ústřičné. V kombinaci s dalšími látkami (extrakty z rakytníku a echinacey, selenem, zinkem) jsou součástí přípravku Hlíva Forte, ideálního pro podporu imunity organismu.
Dětem od 3 let lze doporučit Hlíva Kids s jahodovou příchutí – obsahuje betaglukany, extrakt z růže šípkové, vitaminy C, D a zinek. Je vhodná při návratu do školních kolektivů i jako podpůrná péče v podzimním období. A samozřejmě se správná funkce imunity neobejde bez podpory pitného režimu – na podzim určitě potěší horký šípkový, lipový nebo rakytníkový čaj. ■